Chrudimka.cz - kulturní a informační portál pro východní Čechy

Středa 13. prosince 2017
Velikost písma
  • Zvětšit písmo
  • Výchozí písmo
  • Zmenšit písmo
Banner
Facebook Chrudimka Google+ Chrudimka Twitter Chrudimka
Titulka Volný čas Recepty a vaření Česneková brokolice se sýrovou omáčkou

Česneková brokolice se sýrovou omáčkou

Email Tisk

Česneková brokolice se sýrovou omáčkouJednoduchá, rychlá a zdravá večeře pro milovníky brokolice a česneku.

Ingredience (pro 4 osoby)

500g brokolice
140g sterilované kukuřice
150g taveného sýra
15 lžic mléka
4 stroužky česneku


 

 

Postup přípravy receptu

Brokolice umyjeme, rozebereme na růžičky a dáme na pět minut povařit do vroucí osolené vody.

Zatím si připravíme sýrovou omáčku. Česnek oloupeme a prolisujeme. V hrnku si rozpustíme tavený sýr v mléce. Potom přidáme prolisovaný česnek a vše promícháme.

Zapékací misku vymažeme olivovým olejem a vložíme brokolici promíchanou s kukuřicí. Nakonec zalijeme omáčkou.

Česnekovou brokolici se sýrovou omáčkou zapékáme 25 - 30 minut v předehřáté troubě při 190 °C.

Česnekovou brokolici se sýrovou omáčkou ihned podáváme.

 

Poznámka redakce:
Na posledních pět minut v troubě jsme posypali brokolici nastrouhanou Nivou... mňam.

Aktualizováno ( čtvrtek, 19 leden 2017 08:37 )  
Banner
Banner
Banner

Probíhající soutěže

SOUTĚŽ o tři balíčky dobrot od MLSNÉHO PECIVÁLA

SOUTĚŽ o sakra pálivé CHILLI dobroty

SOUTĚŽ o knihu U2 - minulost, přítomnost, budoucnost

SOUTĚŽ o rodinnou hru DAWAK

SOUTĚŽ o pivo SMOKED IRON z nitra Železných hor

SOUTĚŽ o karetní hru RED 7

SOUTĚŽ o turistického průvodce - THAJSKO z řady Rough Guides

SOUTĚŽ o tři knihy Františka KOTLETY

SOUTĚŽ o kooperativní deskovou hru ZOMBICIDE - Černý mor

SOUTĚŽ o knihu ČARODĚJNICE: Salem, 1692

SOUTĚŽ o autorské výrobky z dílny Lucie Ernestové - DUHOVÁ KOČKA

... a mnoho dalších zde 

Reklama

Banner

Reklama

Banner