Chrudimka.cz - kulturní a informační portál pro východní Čechy

Pátek 20. října 2017
Velikost písma
  • Zvětšit písmo
  • Výchozí písmo
  • Zmenšit písmo
Banner
Facebook Chrudimka Google+ Chrudimka Twitter Chrudimka
Titulka Volný čas Recepty a vaření Česneková brokolice se sýrovou omáčkou

Česneková brokolice se sýrovou omáčkou

Email Tisk

Česneková brokolice se sýrovou omáčkouJednoduchá, rychlá a zdravá večeře pro milovníky brokolice a česneku.

Ingredience (pro 4 osoby)

500g brokolice
140g sterilované kukuřice
150g taveného sýra
15 lžic mléka
4 stroužky česneku


 

 

Postup přípravy receptu

Brokolice umyjeme, rozebereme na růžičky a dáme na pět minut povařit do vroucí osolené vody.

Zatím si připravíme sýrovou omáčku. Česnek oloupeme a prolisujeme. V hrnku si rozpustíme tavený sýr v mléce. Potom přidáme prolisovaný česnek a vše promícháme.

Zapékací misku vymažeme olivovým olejem a vložíme brokolici promíchanou s kukuřicí. Nakonec zalijeme omáčkou.

Česnekovou brokolici se sýrovou omáčkou zapékáme 25 - 30 minut v předehřáté troubě při 190 °C.

Česnekovou brokolici se sýrovou omáčkou ihned podáváme.

 

Poznámka redakce:
Na posledních pět minut v troubě jsme posypali brokolici nastrouhanou Nivou... mňam.

Aktualizováno ( čtvrtek, 19 leden 2017 08:37 )  
Banner
Banner
Banner
Banner

Probíhající soutěže

SOUTĚŽ o deskovou hru ŠNEČÍ ZÁVODY

SOUTĚŽ o rodinnou hru ZAHRADA

SOUTĚŽ o tři dětské knížky z Nakladatelství PORTÁL

SOUTĚŽ o deskovou hru TAKENOKO a vstupenky na FESTIVAL HER A HRAČEK PRO MALÉ I VELKÉ v Pardubicích

SOUTĚŽ s firmou AL ANDALOUS o měsíční zásobu skvělých oříšků

SOUTĚŽ o deskovou hru POZVEDNĚTE ČÍŠE

SOUTĚŽ o fotoknihu Roberta Vana: Fotka nemusí být ostrá

... a mnoho dalších zde 

Reklama

Banner

Reklama

Banner
Banner
Banner