Chrudimka.cz - kulturní a informační portál pro východní Čechy

Pátek 15. prosince 2017
Velikost písma
  • Zvětšit písmo
  • Výchozí písmo
  • Zmenšit písmo
Banner
Facebook Chrudimka Google+ Chrudimka Twitter Chrudimka
Titulka Soutěže Soutěže SOUTĚŽ o knihu MECHANIKA ZAD

SOUTĚŽ o knihu MECHANIKA ZAD

Email Tisk

SOUTĚŽ o knihu MECHANIKA ZAD

 

Soutěž ukončena!

Termín soutěže

18. 4. - 18. 5. 2017 

Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře.

Přináší s bolestmi zad. Je přehledně rozdělena do čtyř částí:
o Základní principy funkce páteře
o Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly, nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě
o Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby - zved, sed, leh nebo ohyb
o Jak můžeme odhalit původ bolesti zad
o Postupy, jak odstranit příčiny bolesti zad
o Jak si osvojit pohybové návyky při základních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné ležení
o Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým návykům
o Náprava špatného držení těla
o Cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů
o Kniha je doplněna o případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti vrcholových sportovců
o Komu je kniha určena?
o Široká veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk - každý, kdo trpí bolestmi páteře
o Administrativní pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky
o Sportovně aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s dysfunkcemi zad 

 


Chcete-li vyhrát
knihu MECHANIKA ZAD (Mladá Fronta),

odpovězte e-mailem na soutěžní otázku a

staňte se fanoušky portálu Chrudimka.cz na Facebooku.

Výherci budou kontaktováni nejpozději do 3 dnů po ukončení soutěže e-mailem.

 



Kolik stránek na vás čeká v knize MECHANIKA ZAD?

    a) 144

    b) 164

    c) 184

                                                             Odpověď naleznete na www.kniha.cz.


 

Dvě podmínky, které je nutno splnit pro zařazení do slosování:

1)  odpovědět e-mailem 
na adresu soutez@chrudimka.cz

    - 
Předmět:  Soutěž - Mechanika zad
    - Text e-mailu:
                           - správná odpověď na soutěžní otázku(y)
                           - jméno a příjmení soutěžícího
                           - poštovní adresa soutěžícího
                           - adresu vašeho profilu na Facebooku pro případnou kontrolu, zda jste naším fanouškem

2)  být fanouškem našeho portálu Chrudimka.cz na Facebooku 
      níže stiskněte tlačítko To se mi líbí, pokud ještě nejste fanouškem

 


 

      Sdílejte navíc veřejně tuto stránku na Facebooku či Google+ a máte dvojitou šanci vyhrát!

    

SOUTĚŽ o knihu MECHANIKA ZAD 

 

Knihu věnuje do soutěže

Mladá Fronta 

 

Soutěž naleznete také na největších soutěžních portálech v ČR
Soutěže.cz, České soutěže, Soutěž.meWebSoutěže

Aktualizováno ( neděle, 25 červen 2017 11:14 )  
Banner
Banner
Banner

Facebook portálu


Probíhající soutěže

SOUTĚŽ o čtyři knihy z nakladatelství SMART PRESS

SOUTĚŽ o tři balíčky dobrot od MLSNÉHO PECIVÁLA

SOUTĚŽ o sakra pálivé CHILLI dobroty

SOUTĚŽ o knihu U2 - minulost, přítomnost, budoucnost

SOUTĚŽ o rodinnou hru DAWAK

SOUTĚŽ o pivo SMOKED IRON z nitra Železných hor

SOUTĚŽ o karetní hru RED 7

SOUTĚŽ o turistického průvodce - THAJSKO z řady Rough Guides

SOUTĚŽ o tři knihy Františka KOTLETY

SOUTĚŽ o kooperativní deskovou hru ZOMBICIDE - Černý mor

SOUTĚŽ o knihu ČARODĚJNICE: Salem, 1692

SOUTĚŽ o autorské výrobky z dílny Lucie Ernestové - DUHOVÁ KOČKA

... a mnoho dalších zde 

Reklama

Banner

Reklama

Banner