Chrudimka.cz - kulturní a informační portál pro východní Čechy

Středa 18. října 2017
Velikost písma
  • Zvětšit písmo
  • Výchozí písmo
  • Zmenšit písmo
Banner
Facebook Chrudimka Google+ Chrudimka Twitter Chrudimka
Titulka Volný čas Zdraví Úleva pro ploché nohy

Úleva pro ploché nohy

Email Tisk

Úleva pro ploché nohyJestli máte oběhové obtíže nebo ploché nohy, pomůže vám masáž.

Masáže jsou velmi účinné na ploché nohy. Klenbu sice nevyrovnají, ovšem pomohou při bolestech, uvolní nohu a chůze tak bude pohodlnější. Začněte vždy pravou nohou. Jednou rukou ji držte a druhou masírujte dotyky, třením a hnětením, postupujte vždy od špiček prstů směrem k patě. Pokračujte nártem, pak vnitřní stranou, poté masírujte oblast kolem kotníků. Zakončete masáží lýtka směrem dolů. Pak masírujte stejným způsobem druhou nohu. Účinek masáží ještě zvýší aromaterapie. Skvělý je třeba kafr nebo čajovník. Dvě kapky přidejte do lžíce mandlového oleje a touto směsí nohy masírujte. Již ale neoplachujte.

Aktualizováno ( středa, 01 leden 2014 14:16 )  
Banner
Banner
Banner
Banner

Probíhající soutěže

SOUTĚŽ o deskovou hru ŠNEČÍ ZÁVODY

SOUTĚŽ o rodinnou hru ZAHRADA

SOUTĚŽ o tři dětské knížky z Nakladatelství PORTÁL

SOUTĚŽ o deskovou hru TAKENOKO a vstupenky na FESTIVAL HER A HRAČEK PRO MALÉ I VELKÉ v Pardubicích

SOUTĚŽ s firmou AL ANDALOUS o měsíční zásobu skvělých oříšků

SOUTĚŽ o deskovou hru POZVEDNĚTE ČÍŠE

SOUTĚŽ o fotoknihu Roberta Vana: Fotka nemusí být ostrá

SOUTĚŽ o vstupenky na Zámecké vinné schody

SOUTĚŽ o hudební knihu BON JOVI

SOUTĚŽ o čtyři dětské hry značky GRANNA

... a mnoho dalších zde 

Reklama

Banner

Reklama

Banner
Banner
Banner