Chrudimka.cz - kulturní a informační portál pro východní Čechy

Čtvrtek 14. prosince 2017
Velikost písma
  • Zvětšit písmo
  • Výchozí písmo
  • Zmenšit písmo
Banner
Facebook Chrudimka Google+ Chrudimka Twitter Chrudimka
Titulka Volný čas Zdraví Úleva pro ploché nohy

Úleva pro ploché nohy

Email Tisk

Úleva pro ploché nohyJestli máte oběhové obtíže nebo ploché nohy, pomůže vám masáž.

Masáže jsou velmi účinné na ploché nohy. Klenbu sice nevyrovnají, ovšem pomohou při bolestech, uvolní nohu a chůze tak bude pohodlnější. Začněte vždy pravou nohou. Jednou rukou ji držte a druhou masírujte dotyky, třením a hnětením, postupujte vždy od špiček prstů směrem k patě. Pokračujte nártem, pak vnitřní stranou, poté masírujte oblast kolem kotníků. Zakončete masáží lýtka směrem dolů. Pak masírujte stejným způsobem druhou nohu. Účinek masáží ještě zvýší aromaterapie. Skvělý je třeba kafr nebo čajovník. Dvě kapky přidejte do lžíce mandlového oleje a touto směsí nohy masírujte. Již ale neoplachujte.

Aktualizováno ( středa, 01 leden 2014 14:16 )  
Banner
Banner
Banner

Probíhající soutěže

SOUTĚŽ o čtyři knihy z nakladatelství SMART PRESS

SOUTĚŽ o tři balíčky dobrot od MLSNÉHO PECIVÁLA

SOUTĚŽ o sakra pálivé CHILLI dobroty

SOUTĚŽ o knihu U2 - minulost, přítomnost, budoucnost

SOUTĚŽ o rodinnou hru DAWAK

SOUTĚŽ o pivo SMOKED IRON z nitra Železných hor

SOUTĚŽ o karetní hru RED 7

SOUTĚŽ o turistického průvodce - THAJSKO z řady Rough Guides

SOUTĚŽ o tři knihy Františka KOTLETY

SOUTĚŽ o kooperativní deskovou hru ZOMBICIDE - Černý mor

SOUTĚŽ o knihu ČARODĚJNICE: Salem, 1692

SOUTĚŽ o autorské výrobky z dílny Lucie Ernestové - DUHOVÁ KOČKA

... a mnoho dalších zde 

Reklama

Banner

Reklama

Banner