Zranění v Afghánistánu mu změnilo život. Dnes pomáhá lidem zbavit se bolesti zad
Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy současné populace. Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, stres i jednostranné zatěžování těla se podepisují na kvalitě života milionů lidí. Právě hledání účinné cesty k lepšímu fungování pohybového aparátu stálo také na počátku vzniku českého rehabilitačního a cvičebního systému MARRKO CORE.
Za jeho vznikem stojí Martin Kofroň, bývalý příslušník 43. výsadkového praporu. Osudovým se mu stal rok 2012, kdy během mise v Afghánistánu utrpěl úraz páteře. Následovaly bolesti, omezená hybnost a dlouhé hledání řešení. Právě osobní zkušenost s rekonvalescencí a snaha vrátit tělu ztracenou funkčnost ho nakonec přivedly k myšlence vytvořit vlastní systém cvičení zaměřený na aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře.
Z původního nápadu vznikl projekt MARRKO CORE, který prošel vývojem ve spolupráci se studenty designu a jehož účinky byly následně testovány na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Dnes nachází využití nejen mezi lidmi s bolestmi zad, ale také u sportovců a fyzioterapeutů.
Jaká byla cesta od prvního nápadu až k finálnímu produktu? Jaké překážky bylo potřeba překonat? A co může MARRKO CORE nabídnout lidem, kteří se potýkají s bolestmi zad nebo chtějí zlepšit svou fyzickou kondici? Na to vše jsme se zeptali jeho autora Martina Kofroně.
1. Vaše cesta k MARRKO CORE začala nepříjemným úrazem páteře během mise v Afghánistánu. Kdy jste si poprvé uvědomil, že by vaše zkušenost mohla pomoci i ostatním lidem?
Na začátku jsem vůbec nepřemýšlel o tom, že bych jednou vytvořil nějakou cvičební pomůcku. Řešil jsem hlavně sám sebe. Po úrazu páteře v Afghánistánu se můj stav po návratu domů zhoršoval. Bolela mě záda, pohyb byl omezený a časem se přidalo i brnění nohou. Člověk v takové chvíli nehledá podnikatelský nápad, ale cestu, jak zase normálně fungovat.
Vyzkoušel jsem spoustu věcí. Rehabilitace, různá cvičení, pomůcky i metody. Něco pomohlo krátkodobě, něco vůbec. Nakonec jsem v garáži začal zkoušet vlastní pohyby s lanem a zátěží. Tehdy to ještě nemělo žádné jméno, žádný design ani žádný plán. Byl to jen pokus člověka, který už nechtěl žít s bolestí.
Zlom nastal ve chvíli, kdy jsem po zhruba dvou měsících pravidelného cvičení začal cítit výraznou změnu. Po letech bolestí zad přišla úleva, která nebyla jen na pár hodin. V tu chvíli jsem si uvědomil, že jsem možná našel princip, který stojí za to dál rozvíjet. To, že by mohl pomáhat i ostatním, přišlo až později.
2. Vznik MARRKO CORE trval téměř deset let, než se dostalo na trh. Co všechno se během té doby odehrávalo?
Nebyl to jeden okamžik jako ve filmu. Spíš několik let zkoušení, pozorování a ověřování. Pracoval jsem s pohybem, s lanem a se zátěží a sledoval, jak na to moje tělo reaguje. Postupně se přede mnou začal skládat princip, který dával smysl a přinášel výsledky.
Ve chvíli, kdy jsem byl přesvědčený, že jsem správný princip našel, vznikl v roce 2016 projekt MARRKO. Teprve potom začal vznikat samotný výrobek.
Začaly vznikat první funkční prototypy, na kterých jsem hledal správný tvar, velikost, délku lana i úchop. Když jsem měl funkční řešení a jasné zadání, oslovil jsem studenty Vysoké školy uměleckoprůmyslové v Praze. Ti vytvořili jedenáct designových studií, ze kterých se po dalším vývoji zrodila dnešní podoba MARRKO CORE.
Dnes lidé často vnímají především samotnou pomůcku. Pro mě ale MARRKO nikdy nezačínalo výrobkem. Začalo objevením principu. Pomůcka je prostředek, díky kterému můžeme tento princip využít v praxi.
3. MARRKO CORE pracuje s principem odstředivé síly a aktivací hlubokého stabilizačního systému. Jak byste jeho fungování vysvětlil člověku, který o podobném cvičení nikdy neslyšel?
Princip MARRKO je založený na pohybujícím se závaží. Jak se během cvičení mění jeho poloha, musí na to celé tělo neustále reagovat. Když je závaží v horní poloze, tělo reaguje jinak než ve chvíli, kdy je dole nebo na straně. Mozek všechny tyto změny automaticky vyhodnocuje a zapojuje různé svalové skupiny tak, aby tělo dokázalo vyrovnávat odstředivou sílu a udrželo si stabilitu.
Právě díky tomu se přirozeně zapojuje stabilizační systém páteře. Tělo při každém pohybu automaticky hledá co nejstabilnější polohu.
MARRKO proto není o procvičování jednotlivých svalů. Učí spolupracovat celé tělo. A v tom podle mě spočívá jeho největší síla.
4. Komu je podle vás MARRKO CORE určené?
Na začátku jsem MARRKO vytvořil hlavně kvůli sobě. Dnes ho ale používají velmi rozdílné skupiny lidí. Někdo hledá úlevu od bolestí zad, jiný chce zlepšit sportovní výkon a další chce udělat něco pro to, aby se problémy se zády vůbec neobjevily. A přiznám se, že právě tuto skupinu mám nejraději. Myslí dopředu.
Na první pohled se může zdát, že jde o úplně rozdílné skupiny lidí. Ve skutečnosti ale mají jedno společné. Aby tělo fungovalo správně, musí jeho jednotlivé části spolupracovat. A právě na tom je celý princip MARRKO postavený.
Proto nerad slyším, když někdo říká, že MARRKO je jen pro určitou skupinu lidí. Je určené každému, kdo chce, aby jeho tělo fungovalo správně.
5. Na MARRKO CORE už vzniklo několik diplomových a bakalářských prací. Co pro vás znamená, že se vašemu systému začali věnovat studenti a univerzity?
Když jsem začínal, vůbec mě nenapadlo, že se jednou budou tímto principem zabývat studenti vysokých škol. O to zajímavější pro mě je sledovat, jak se na něj dívají z různých odborných pohledů.
Jedna práce se věnovala stabilitě trupu, jiná sportovnímu výkonu a další zkušenostem samotných probandů během výzkumu. Každá z nich zkoumá vliv stejného principu na jinou oblast nebo jinou skupinu lidí. Díky tomu postupně získáváme širší pohled na možnosti jeho využití.
Důležité pro mě je, že tyto práce nevznikly na moje zadání. Vznikly z vlastního zájmu studentů a jejich vedoucích.
Vedle odborného zájmu vysokých škol pro mě mělo velkou váhu také udělení patentů pro Evropu a Spojené státy. Když si vzpomenu, že celý systém vznikal v malé garáži z obyčejné snahy zbavit se bolesti zad, tak mi to přijde až neuvěřitelné.
6. Když se dnes ohlédnete za celou cestou MARRKO CORE, změnilo vás to nějak jako člověka?
Určitě ano. Dřív jsem si myslel, že nejtěžší je přijít s novou myšlenkou. Dnes vím, že mnohem těžší je přesvědčit ostatní, aby jí dali šanci.
Ta cesta mě naučila hlavně trpělivosti a vytrvalosti. Získat důvěru pro novou myšlenku je dlouhý proces a člověk musí vydržet.
Dnes mám mnohem větší respekt ke každému, kdo se rozhodne svou myšlenku uskutečnit, protože už vím, kolik práce, času a odhodlání za tím stojí.
7. Jaké jsou vaše plány do budoucna? Chystáte další vývoj systému MARRKO CORE nebo nové projekty zaměřené na zdravý pohyb?
MARRKO CORE je dnes hotový a ověřený systém. Prodalo se už přes deset tisíc kusů a mám radost, že pomáhá lidem. Zároveň si ale uvědomuji, že dostat kvalitní výrobek na globální trh vyžaduje úplně jiné zkušenosti, než jaké byly potřeba při jeho vývoji. Proto si myslím, že by pro MARRKO bylo nejlepší spojit jeho budoucnost se silným partnerem nebo firmou, která má zkušenosti s globálním trhem. Ne proto, že bych se chtěl MARRKO zbavit, ale proto, že by byla velká škoda, kdyby jeho potenciál zůstal nevyužitý. Vím, že spousta lidí dnes řeší bolesti zad a vůbec netuší, že existuje jednoduchý systém, který by jim mohl pomoci.
Mě osobně vždycky nejvíc bavila tvůrčí práce. Hledání nových principů, jejich ověřování a vývoj. Obchod je samozřejmě nezbytnou součástí každého výrobku, ale právě proto si myslím, že by se o další cestu MARRKO měl starat někdo, kdo v tom má mnohem větší zkušenosti.
Vedle toho mám rozpracované první skici nového cvičebního přístroje, který využívá zkušenosti získané při vývoji MARRKO CORE. Také pracuje se závažím a odstředivou silou, ale úplně jiným způsobem. Nevím, jestli se někdy dostane do výroby, ale samotné hledání nových možností mě nepřestává bavit.
Martinu Kofroňovi děkujeme za ochotu podělit se o svůj příběh i zkušenosti získané během vývoje systému MARRKO CORE. Jeho cesta ukazuje, že i z obtížné životní situace může vzniknout projekt, který pomáhá dalším lidem na cestě ke zdravějšímu a aktivnějšímu životu.
Přejeme mnoho úspěchů v další práci a budeme se těšit na odpovědi, které našim čtenářům přiblíží nejen samotný produkt, ale také inspirativní příběh člověka, který za ním stojí.
