SOUTĚŽ o tři knihy o dobrém jídle

Termín soutěže  10. 2. – 10. 3. 2018

Nebojte se jídlaNebojte se jídla

Stěží se mezi námi najde někdo, kdo by byl vždy spokojený se svým vzhledem a hmotností. Příčina nadváhy zpravidla tkví v nezpracovaných emocích, které nás ponoukají jíst bez pocitu hladu. Co s tím můžeme dělat? Kniha obsahuje praktické nástroje na překonání závislosti na jídle tak, abyste si mohli dovolit jíst vše, na co máte chuť, naučili se vnímat signály hladu a nasycení a přitom zhubli a znovu již nepřibrali na váze. Postupným plněním úkolů na stránkách této knihy se dokážete zbavit zátěže své tělesné hmotnosti a problémů. Plňte konkrétní plán, který vám předkládá kvalifikovaná odbornice v oblasti stravování, a zhubněte natrvalo.

 

 

Minutky z masaMinutky z masa

Štavnatý steak, rychlé masové směsi, salát Caesar s křupavou zeleninou, grilované špízy nebo zapékané maso v lahodné krémové omáčce – to jsou příklady jídel, které s touto knihou hravě zvládnete připravovat denně, pro celou rodinu a bez toho, abyste museli stát dlouho u sporáku. Bonusem jsou praktické tipy, jak vybrat správnou část masa pro daný pokrm, či kdy je steak rare, medium a well-done.

 

 

 

 

 

Moderní vegetariánská kuchařkaModerní vegetariánská kuchařka

Tato kniha s čistě zeleninovými jídly je provoněná kořením a přináší vyladěné recepty a dennodenní inspiraci pro každé roční období. Ať už máte chuť na chřest, lilek nebo dýni, více než 200 lahodných jídel vám představí oblíbenou zeleninu ve zcela novém světle. Zelenina nikdy nechutnala lépe!

 

 

 

 

 

 

 


Chcete-li vyhrát
jednu ze tří knih pro milovníky jídla z nakladatelství Esence,

odpovězte e-mailem na soutěžní otázky a

staňte se fanoušky portálu Chrudimka.cz na Facebooku.

Výherci budou kontaktováni nejpozději do 3 dnů po ukončení soutěže e-mailem.

 



1) Ve kterém roce vzniklo nakladatelství Esence?

    a) 2014

    b) 2015

    c) 2016 
               

2) Kterou ze soutěžních knih byste rádi vyhráli?


 


Dvě podmínky, které je nutno splnit pro zařazení do slosování:

1)  odpovědět e-mailem 
na adresu soutez@chrudimka.cz

    – 
Předmět:  Soutěž – knihy Esence
    – Text e-mailu:
                           – odpovědi na soutěžní otázku
                           – jméno a příjmení soutěžícího
                           – poštovní adresa soutěžícího
                           – adresu vašeho profilu na Facebooku pro případnou kontrolu, zda jste naším fanouškem

2)  být fanouškem našeho portálu Chrudimka.cz na Facebooku 
      níže stiskněte tlačítko To se mi líbí, pokud ještě nejste fanouškem


 Sdílejte navíc veřejně tuto stránku na Facebooku či Google+ a máte dvojitou šanci vyhrát!

     

Esence 

 

 

Knihy věnuje do soutěže

 

Esence

Nakladatelství Esence nabízí tituly zaměřené na oblast životního stylu, určené pro širokou veřejnost. Pokrývají následující spektrum žánrů: fauna, flora, fitness, pohyb, aktivita, hobby, sběratelství, domácí zvířata, křížovky, hlavolamy, luštění, myslivost, rybářství, chovatelství, ruční práce, udělej si sám, vaření, nápoje, zahrada, diety, erotika, sex, krása, móda, kosmetika, kreativita, medicína, zdraví, partnerství, manželství, rodina, výchova dětí, sport, hry.

www.esence-knihy.cz

 

Soutěž naleznete také na největších soutěžních portálech v ČR
Soutěže.cz, České soutěže, Soutěž.meWebSoutěže

 

Líbil se vám článek? Podělte se o něj s přáteli.