Plicník lékařský: Poklad bylinkářství pro zdravé plíce
Plicník lékařský (Pulmonaria officinalis) je nenápadná, avšak mimořádně cenná léčivá bylina, kterou naši předkové využívali po staletí. Jeho názvu odpovídají i léčivé účinky – podporuje zdraví dýchacích cest, usnadňuje vykašlávání a působí protizánětlivě. Jeho jemně fialové a růžové květy rozjasňují jarní louky a lesní paseky, kde tato rostlina nejčastěji roste.
Léčivé účinky plicníku
Plicník lékařský obsahuje slizy, saponiny, flavonoidy, třísloviny a křemičitany, které společně působí blahodárně na dýchací cesty. Nejčastěji se užívá při:
kašli a nachlazení,
bronchitidě a astmatu,
podpoře regenerace sliznic po infekcích dýchacích cest,
celkovém posílení plic a průdušek.
Jeho využití ale nekončí jen u plic – díky svým protizánětlivým vlastnostem se také doporučuje při problémech s močovými cestami a při kožních onemocněních.
Jak plicník použít?
Plicníkový čaj
Nejčastějším způsobem užití je nálev z plicníku, který pomáhá při dýchacích potížích.
Ingredience:
1 lžíce sušeného plicníku,
250 ml vroucí vody.
Postup:
Sušený plicník zalijeme vroucí vodou.
Necháme louhovat 10–15 minut.
Scedíme a pijeme teplý 2–3krát denně.
Čaj je vhodné kombinovat s medem nebo lipovým květem pro zesílení účinku.
Sirup proti kašli
Domácí sirup z plicníku je skvělý pro děti i dospělé při nachlazení.
Ingredience:
2 hrsti čerstvého plicníku,
500 ml vody,
500 g medu.
Postup:
Plicník povaříme ve vodě 10 minut, poté scedíme.
Do teplého odvaru přidáme med a dobře promícháme.
Uchováváme v lednici a užíváme 1 lžičku 3krát denně.
Obklad na podrážděnou pokožku
Plicník lze využít i zevně – jeho obklad pomáhá při ekzémech a drobných poraněních.
Postup:
Čerstvé listy pomačkáme, aby pustily šťávu.
Přiložíme na postižené místo a překryjeme čistým obvazem.
Necháme působit 20–30 minut.
Závěr
Plicník lékařský je opravdovým pokladem tradičního bylinkářství. Jeho schopnost podpořit zdraví dýchacích cest z něj činí nepostradatelného pomocníka při nachlazení a bronchitidě. Ať už si připravíte čaj, sirup či obklad, tato nenápadná bylinka může být cenným spojencem na cestě ke zdraví.
