SOUTĚŽ o fitness a rehabilitační pomůcku MARRKO CORE
Termín soutěže
12. 8. – 12. 9. 2026
MARRKO CORE je rehabilitačně cvičební systém, který je primárně zaměřen na aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře. Aktivací jednotlivých stabilizačních řetězců a jejich propojováním se efektivně posilují, ale zároveň i protahují, jak vnitřní, tak vnější svaly trupu, odstraňují se dysbalance, rozvíjí stabilita, koordinace a dynamika pohybu. U lidí s bolestmi bederní, hrudní nebo krční páteře dochází při pravidelném cvičení ke zmírnění nebo úplnému odstranění bolesti zad, k obnovení hybnosti a pružnosti páteře.
Principem je působení odstředivé síly závaží během cvičení, která vyvádí těžiště těla z jeho osové pozice (z rovnováhy). Mozek pak tělo automaticky směřuje k návratu zpět do stabilní pozice, čímž vytváří protitah vůči odstředivé síle a neustále aktivuje stabilizační systém páteře. Výsledkem je posílení a protažení svalů celého těla, zvláště pak těch skupin svalů, které nejvíce trpí dnešním životním stylem, jako je nedostatečný pohyb, sedavé zaměstnání, stres, atd. Pravidelným cvičením se vytváří pomyslný korzet chránící samotnou páteř, který je potřebný pro optimální pohyb ostatních částí těla.
Zde si můžete přečíst rozhovor s autorem cvičebního systému Marrko Core.
Marrko Core je určen pro:
- Sportovce a sportovní profesionály
- Rehabilitační pacienty
- Jedince s chronickou bolestí zad
- Jedince se sedavým životním stylem
- Starší lidi
- Pro jedince, kteří namáhají páteř
Chcete-li vyhrát
fitness a rehabilitační pomůcku MARRKO CORE,
pošlete nám své odpovědi na adresu soutez@chrudimka.cz.
Do předmětu e-mailu uveďte Soutěž – Marrko Core
a do těla e-mailu nezapomeňte napsat své jméno a odkud jste.
Výherci budou kontaktováni e-mailem nejpozději do týdne po ukončení soutěže.
SOUTĚŽNÍ OTÁZKY
1) Napište nám názvy šesti cviků s fitness a rehabilitační pomůckou MARRKO CORE.
2) Který český producent a režisér se objevil v reportáži pořadu Gejzír o MARRKO CORE?
Výhru věnuje do soutěže